Par : Andre Vicente
Voila le hic de ces méthodes de calcul et leur limites. Je cours environ 3500-4000 km par an, je ne connais pas ma VMA et ne l'ai jamais connu. je cours également des 5 km, 10, semi et marathon et des...
View ArticlePar : Richard Glen
bonjour, j'ai l'impression que mes données sont incohérentes au regard du tableau fourni sur le site. J'ai testé ma VMA sur un demi cooper et je suis à 16,8. Par ailleurs, lorsque je fais un fractionné...
View ArticlePar : Marco Ardu
Bonjour a tous j aimerai savoir a combien je peu évaluer ma VMA avec temps de 1H28.31 sur 19.25km .
View ArticlePar : Loïc Brutti
Distance sur Temps soit 19.25/1.4753 (1 + (28 + (31 / 60) ) / 60) Soit environ 13km/h Mais c'est plus une vitesse moyenne qu'une VMA sur plus d'une heure.
View ArticlePar : Running | Pearltrees
[…] VMA : où vous situez-vous. Notion centrale dans l’entraînement d’un runner, la VMA est la vitesse de course atteinte lorsque la consommation d’oxygène devient maximale. […]
View ArticlePar : Yoann Rose Substitute
Merci pour ces précisions, j'essayerai de faire un des test, mais je vais essayer de trouver ma VMA par rapport à mes stats, sachant que le dernier 4000 je l'ai couru en 16mn8sec…
View ArticlePar : 02/09/2012 : Test de VMA | Route 68
[…] http://runners.fr/testez-votre-vma-2/ […]
View ArticlePar : Comment calculer une VO2 Max ? et une VMA ..
[…] http://runners.fr/testez-votre-vma-2/, vous aurez + de détails et pourrez même voir ce que prévoit la VMA sur un 10 km, un semi ou un […]
View ArticlePar : Kamel Kohil
Sur le tableau des prévisions on constate 2 min d'ecart pour un 10 km , pourquoi ?
View ArticlePar : herve
bonjour je recherche la bande sonore du test de vma autour de la piste d’athle qui demarre en marchant pour un test sur une equipe de rugby merci
View ArticlePar : bryan
il y a une erreur dans le dernier exemple, il y a ecrits 1.5x(60/4) ce qui donne une vma de 22.5km/h, ce devrait etre 1.5×60/5) ce qui donne 18km/h non?
View ArticlePar : Brice
Bonjour, Merci pour l’article. J’aurai cependant une question: Dans le tableau, les temps indiqués tiennent-ils compte de la préparation spécifique marathon entre le test VMA et le marathon, ou bien...
View ArticlePar : Amaury
Ils tiennent compte d’une préparation spécifique. Le test VMA est là pour te donner une référence. Cette référence est alors utilisée pour adapter tes allures en entraînements. A la fin de ta...
View ArticlePar : LAMOURET
Bonjour, j’ai fait le test sur 4min et je trouve un écart de 1km/h sur ma VMA par rapport à un demi Cooper. Avez vous déjà retrouvé ces écarts par rapport à votre test?
View ArticlePar : Yoann Rose Substitute
Merci pour ces précisions, j'essayerai de faire un des test, mais je vais essayer de trouver ma VMA par rapport à mes stats, sachant que le dernier 4000 je l'ai couru en 16mn8sec…
View ArticlePar : Yoann Rose Substitute
Merci pour ces précisions, j'essayerai de faire un des test, mais je vais essayer de trouver ma VMA par rapport à mes stats, sachant que le dernier 4000 je l'ai couru en 16mn8sec…
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